Yoga Lichterfelde

Yoga wirkt und zwar genau dort, wo und wie Du es jetzt gerade brauchst.

  • Verbessert die Herz-Kreislauf-Aktivität
  • Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
  • Tiefere Schlafphasen, bessere Regeneration und Verdauung

Jeder Mensch wählt einen anderen Weg, um einen Ausgleich von seinen Alltagsbelastungen zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Viele Menschen haben Yoga für sich entdeckt. Denn die Übungen fördern nicht nur die Gesundheit, sondern stärken Körper und Geist. Yoga verbessert die Fähigkeit zur Entspannung, erhöht die Beweglichkeit und kräftigt unseren Organismus. Es beugt somit auf umfassende Weise Beschwerden und Krankheiten vor.

Yoga-Übungen, genannt Asanas, wirken positiv auf unsere körperliche Befindlichkeit und die persönliche Entwicklung. Kraft und Beweglichkeit werden gefördert. Das eigene Bewusstsein für eingefahrene und oft schädliche Bewegungsmuster wächst. Viele Praktizierende, die wegen Nackenverspannungen, Gelenk-, Kopf- oder Rückenschmerzen den Weg zum Yoga finden, stellen schon nach wenigen Übungsstunden eine Besserung fest.

10 Gute Gründe warum es kinderleicht ist, sich in Yoga zu verlieben

  • Verbesserungen des körperlichen und geistigen Befindens.
  • Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
  • Reduktion von geistigem und körperlichem Stress.
  • Ausleitung von Giftstoffen, Steigerung der Abwehrkräfte.
  • Bessere Verdauung, Reinigung und Energetisierung der inneren Organe und der Drüsen.
  • Verbesserte Herz-Kreislauf Aktivität.
  • Steigerung der Achtsamkeit und Empathie im Umgang mit Menschen.
  • Verbesserung von Krankheitsbildern durch z.B.: Erhöhung der Knochendichte.
  • Reduktion von körperlichen Schmerzen: Rücken, Schultern, Nacken, Beine, Bauch
  • Tiefere Schlafphasen, bessere Regeneration und Verdauung.